まずは何がいけないのか原因を知ることが大切です

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産後太りの原因について記事一覧

 

妊娠中、女性は大きなお腹を抱えているため、少しのけぞった姿勢で歩きます。また、肩が凝ったり猫背になったり普段とは違う体制になってしまいます。出産してお腹はへこみますが、10ヶ月もの間その違った姿勢のままいるわけですから、その姿勢がクセになってしまうのです。赤ちゃんを抱っこする時もつい猫背がちになり、座っている時間も増え、動かなくなり運動量が減るのです。姿勢の悪さから体調不良・また自然と太りやすい体...